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お部屋にいながら森林浴

ウイルス除去装置

「森林浴」には様々な効果が期待されています

今から20年前に、当時の「林野庁」の提唱で、

樹木に接し、癒やしを求める行為として、

「森林浴」と言う言葉が生まれました。

欧米では、「森林浴セラピー」「自然療法」として、

森林浴が実際に医療の現場で実用化されており、

医療先進国であるドイツでは、

森林浴が医療行為として認められています。

森林浴はとても健康的で、次のような効果が期待されています。

  • 緊張・うつ・怒り・披露・混乱などのストレスの改善
  • 活気・活力などの意欲、エネルギーの改善
  • 身体の痛みなどの自覚症状の改善
  • 血圧の低下・脈拍の現象などの自律神経系の改善
  • ストレスホルモンの現象
  • 副交換神経活動の活発
  • 交感神経活動の抑制が活発
  • タンパク質増加
  • 病気に対する免疫力UP
  • 全体的健康・心の健康などの気分の改善
  • 運動による体質改善とリハビリテーション効果

森の生命力「フィトンチッド」をご存知ですか?

誰の力を借りることなく、樹木が何千年もの間生き続けることができる生命力の源、

それが、「フィトンチッド」

フィトンチッドと言う名前は、ロシア語で、

フィトン=植物、チッド=他の生物を殺す能力を有する

という意味を持ちます。

1930年頃、ロシアの科学者BPトーキン博士が、植物が持つ不思議な力を

発見しフィトンチッドと名付けました。

自由に動き回ることのできない植物が、

害虫などかの外敵から攻撃や刺激をうけたり、

傷がついても病原菌に感染しないように、

傷口を殺菌したり、害虫を寄せ付けないように、

フィトンチッドを作り出し、

発散することにより、自らの身を守ります。

植物が生きるために身につけた能力の一つです。

樹木にとっては、自分の身を守るためのバリアのようなもので、

まさに命の神秘とも言えます。

フィトンチッドの能力

消臭効果

森林には、悪臭の原因となる動物の死骸や

腐敗した植物などが沢山あるにも関わらず、

さわやかな空気が広がっています。

これは、フィトンチッドの消臭効果が発揮されているからです。

フィトンチッドの消臭作用は、「分解中和消臭」と呼ばれる作用で、

悪臭成分に付着し無害化、まったく別な成分に変えてしまいます。

抗菌・除菌効果

フィトンチッドの抗菌作用は、

病原菌である大腸菌や黄色ブドウ球菌などに強く反応します。

その反面、非病原菌への作用は穏やかであり、

必要なものは殺さないようにできています。

これも、樹木にとって有害なものを選別して

作用するために発達した自然の力です。

リラックス効果

森林浴を行うことで、

人体にリラックス効果があると証明されました。

このリラックス効果の元となる物質が

フィトンチッドであると言われています。

医療先進国であるドイツでは、

森林浴が医療行為として認められています。

抗酸化(アンチエイジング)

抗酸化能力とは「酸化を防ぐ力」です、

鉄が錆びる、ものが腐るは、酸化によるものです。

体の老化現象も酸化によっておこると言われており、

美容業界でも抗酸化作用は注目されています。

その他にも寿司屋のネタケースには

「椹(サワラ)」の葉が使われており、

腐りやすい生魚の鮮度を保つために、

植物の抗酸化力を活かした先人の知恵であり、

近年では、科学的な視点で見直されて、

様々な分野で役に立てられています。

樹木は、傷がついた時に、病原菌に感染しないように

傷口を殺菌したり、害虫などを寄せ付けないために、

フィトンチッドと呼ばれる揮発性物質を放出しています。

人が森林浴をすると元気になったり、心が安らぐのは

呼吸で体内に取り入れたフィトンチッドの効果であることが

明らかになってきました。

鳥も同じで、呼吸で体内にフィトンチッドを取り込み、

自分の免疫力を上げているのかもしれません。

人間も同じ動物です。

フィトンチッドを室内に拡散することで、森林の空気環境を室内に再現し、

本当の澄んだ空気と一緒に生活をすることをおすすめします。